作り方

• アボカド1/2個と牛乳200ccをミキサーにかけ、鍋に移し温める。
• カップにココア大さじ2＋砂糖大さじ2＋水大さじ2を入れて練り合わせる。
• 1のカップに2を注ぎよく混ぜて、すりごまをトッピング。

• ＜Point>
• ココアに含まれる「ビタミンB」や「ミネラル」に、食べる美容液ともいわれ、抗酸化作用で老化防止にもなる「コエンザイムQ10」はじめ栄養豊富な "アボカド"とのアレンジで、美味しいエイジングケアを！