作り方

• さつま芋は洗って水気を残したままクッキングシートに包み、電子レンジ300Wで15分加熱する。
  途中向きを変えて全体が柔らかくなるまで加熱する。
• 皮をむき、ボウルに崩して入れ、餡と混ぜながら潰す。
• バンホーテンの腸活ココアも加えて混ぜる。
• さらにオートミールを混ぜ、20等分位にして丸める。
• まわりにバンホーテンの腸活ココア、きな粉、粉糖等まぶす。

• ＜Point>
• ＊まとまりが悪い場合は、オートミールを増やすか、分量外の牛乳（又は豆乳か水）を少々混ぜて丸められるよう調整する。
• ＊摂り過ぎや体質・体調によりおなかがゆるくなる可能性があります。