作り方

• ボウルにバナナを崩して入れ、フォークで細かく潰す。
• 1に水切りヨーグルト、バンホーテンの腸活ココア、メープル シロップを加えよく混ぜる。
• 2にオートミールを混ぜ、ラップして冷凍庫で冷やす。１時間ほどたったらフォークでかき混ぜる。
  冷やしてかき混ぜる、を数回繰り返したらできあがり。

• ＜Point>
• ＊少しかためのアイスなので、冷凍庫から出し器に盛り付けてから少し置くことで、しっとり柔らかくなり食べやすくなります。
• ＊オートミールの粒が気になる場合、フードプロセッサーで攪拌してから混ぜると滑らかになります。
• ＊摂り過ぎや体質・体調によりおなかがゆるくなる可能性があります。